一、步法

身高各异，步幅长短不同，身体柔韧性有所区别，臂展长短不一，这些因素都会有所差异，因此无需过分纠结于究竟是一步、两步还是三步。

二、步幅

始终如一，起初的步伐较小，而最终的一跃则显得尤为巨大。例如，初始的启动是小跳；又如，网前的最后一跃是大跨步。

三、大跨步

记住避免，膝盖超过脚尖，否则会对膝盖造成伤害。

大跨步，膝不过脚尖

四、发力

始终是先从大的发力方式入手，等到你无法像条件反射一样自然地侧身架拍并蹬地施以大力【大力】，那么就无需尝试手腕和手指的小力发力【小力】，否则很容易导致受伤。

五、假动作

最为重要的是确保基础动作的统一性以及协同性，而重点则在于击球瞬间的巧妙变化。

收吊对角线

六、引拍

发力的第一步，发力的“势”与“构架”。

七、正拍

击球瞬间，一定要正拍击球，拍面要正！减少力量损耗。

八、侧拍

挥拍过程，侧拍挥拍，减少风之阻力，增加挥拍速度。

九、跳杀反弓

众多球友在击球时常常身体后仰，误将其视为“跳杀反弓”技巧，然而实际上，他们却将原本可以主动控制的球转化为了被动击球，正确的做法应是积极向前抢点击球。

十、主动时

多攻直线，线路够短，效果明显；

十一、被动时

多打斜线，破坏对手的连续进攻，自己也喘口气儿。

斜来直打

十二、战术

不去寻找对手的漏洞和弱点，就不可能有成功的战术。

十三、双打

除了那些被反复提及的固定模式，最为关键的是，你务必时刻牢记自己并非孤身一人，你在发球时应当尽力让同伴接球时感到更加轻松，更为惬意，这样的协作便是所谓的配合。尤其是在双打比赛中，那些表现不佳的选手往往存在一个共同的问题，那就是他们心中只有自己，缺乏对搭档的考虑。

十四、扑球绝杀

力量来源于迅猛的跑动，所以，钉在那里“扑球”威力不会太大。

动若脱兔式的迅猛出击

十五、封网

封网行动实施后，便不再接受新的拍卖申请，但拍卖活动需持续进行。封网并非单次行动，其连续性相较于单次发力显得更为关键。

十六、差距

主要来自于身体素质，信不信由你。

十七、快

预判要快，启动要快，下一拍准备要快

十八、挑球

上臂带动小臂，使用大动发力即可。

十九、过肩不要，永不回头

二十、举拍

尽量随时举拍，放松举拍。